Valor calórico
607 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
103,4 g
26,3 g
10,8 g
Valor calórico
607 kcal
Carbohidratos
103,4 g
Proteínas
26,3 g
Grasas
10,8 g

Porción
taza (156,0 g) tazón (60,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
607 kcal
2.541 kJ
Grasas
10,8 g
Grasas saturadas
1,9 g
Grasas monoinsaturadas
3,4 g
Grasas poliinsaturadas
4,0 g
Carbohidratos
103,4 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
26,3 g
Fibra alimentaria
16,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
12,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,5 mg
Vitamina B5
2,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
84,2 mg
Cobre
1,0 mg
Hierro
7,4 mg
Magnesio
276,1 mg
Manganeso
7,7 mg
Fósforo
815,9 mg
Potasio
669,2 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
6,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 607 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
15.240
Pasos
Caminata
3 h 1 min
Caminata
Correr
58 min
Correr
Ciclismo
2 h 39 min
Ciclismo

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