Barra de cacahuete

209 kcal

Valor calórico

19 g

Carbohidratos

6,2 g

Proteínas

13,5 g

Grasas

barra

Información nutricional

Valor calórico

209 kcal
874 kJ

Proteínas

6,2 g

Carbohidratos

19 g

Azúcares

16,9 g

Fibra alimentaria

1,6 g

Grasas

13,5 g

Grasas saturadas

1,9 g

Grasas monoinsaturadas

6,7 g

Grasas poliinsaturadas

4,3 g

Otros

Agua

0,6 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,2 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,6 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

31,2 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

0,4 mg

Magnesio

44 mg

Manganeso

0,5 mg

Fósforo

123,2 mg

Potasio

162,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,6 mg

Desglose de calorías

34%

Carbohid.

11,1%

Proteínas

54,9%

Grasas

¿Cómo quemar 209 calorías?

5244

Pasos

1 h 2 min

Caminata

20 min

Correr

55 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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Christopher, Alemania

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