Barrita de cereales, arroz y trigo

409 kcal

Valor calórico

72,7 g

Carbohidratos

9,1 g

Proteínas

9,1 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

409 kcal
1712 kJ

Proteínas

9,1 g

Carbohidratos

72,7 g

Azúcares

31,8 g

Fibra alimentaria

1,8 g

Grasas

9,1 g

Grasas saturadas

0 g

Grasas monoinsaturadas

6,6 g

Grasas poliinsaturadas

2 g

Otros

Agua

7,5 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,7 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,8 mg

Vitamina B3 (niacina)

9,1 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

0,9 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

31 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

2,6 mg

Magnesio

46 mg

Manganeso

1,4 mg

Fósforo

136 mg

Potasio

143 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,8 mg

Desglose de calorías

71%

Carbohid.

8,9%

Proteínas

20,1%

Grasas

¿Cómo quemar 409 calorías?

10272

Pasos

2 h 2 min

Caminata

39 min

Correr

1 h 47 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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