Barrita de granola, virutas de chocolate

438 kcal

Valor calórico

72,1 g

Carbohidratos

7,3 g

Proteínas

16,3 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

438 kcal
1834 kJ

Proteínas

7,3 g

Carbohidratos

72,1 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

4,4 g

Grasas

16,3 g

Grasas saturadas

11,4 g

Grasas monoinsaturadas

2,6 g

Grasas poliinsaturadas

1,3 g

Otros

Agua

2,4 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

77 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

3,1 mg

Magnesio

72 mg

Manganeso

1,5 mg

Fósforo

204 mg

Potasio

251 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,9 mg

Desglose de calorías

62%

Carbohid.

6,3%

Proteínas

31,8%

Grasas

¿Cómo quemar 438 calorías?

11000

Pasos

2 h 11 min

Caminata

42 min

Correr

1 h 55 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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