Barrita de granola

99 kcal

Valor calórico

13,5 g

Carbohidratos

2,1 g

Proteínas

4,2 g

Grasas

barra

Información nutricional

Valor calórico

99 kcal
414 kJ

Proteínas

2,1 g

Carbohidratos

13,5 g

Azúcares

6 g

Fibra alimentaria

1,1 g

Grasas

4,2 g

Grasas saturadas

0,5 g

Grasas monoinsaturadas

0,9 g

Grasas poliinsaturadas

2,5 g

Otros

Agua

0,8 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

12,8 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,6 mg

Magnesio

20,4 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

58,2 mg

Potasio

70,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

53,9%

Carbohid.

8,5%

Proteínas

37,6%

Grasas

¿Cómo quemar 99 calorías?

2484

Pasos

30 min

Caminata

9 min

Correr

26 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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