Barrita de leche y cereales

413 kcal

Valor calórico

72,1 g

Carbohidratos

6,5 g

Proteínas

11 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

413 kcal
1729 kJ

Proteínas

6,5 g

Carbohidratos

72,1 g

Azúcares

46 g

Fibra alimentaria

0,4 g

Grasas

11 g

Grasas saturadas

9,1 g

Grasas monoinsaturadas

1,2 g

Grasas poliinsaturadas

0,2 g

Otros

Agua

8,7 g

Colesterol

6 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,7 mg

Vitamina B3 (niacina)

8,2 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,8 mg

Vitamina C

15,4 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

410 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

6 mg

Magnesio

21 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

155 mg

Potasio

254 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,8 mg

Desglose de calorías

69,7%

Carbohid.

6,3%

Proteínas

24,1%

Grasas

¿Cómo quemar 413 calorías?

10372

Pasos

2 h 3 min

Caminata

39 min

Correr

1 h 48 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras