Bocadillos de cebolla

399 kcal

Valor calórico

52,1 g

Carbohidratos

6,2 g

Proteínas

18,1 g

Grasas

bolsa

Información nutricional

Valor calórico

399 kcal
1671 kJ

Proteínas

6,2 g

Carbohidratos

52,1 g

Azúcares

3,9 g

Fibra alimentaria

3,1 g

Grasas

18,1 g

Grasas saturadas

3,5 g

Grasas monoinsaturadas

10,7 g

Grasas poliinsaturadas

2,5 g

Otros

Agua

1,6 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,8 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,5 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

1,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

23,2 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

3 mg

Magnesio

22,4 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

57,6 mg

Potasio

114,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,3 mg

Desglose de calorías

52,5%

Carbohid.

6,2%

Proteínas

41,3%

Grasas

¿Cómo quemar 399 calorías?

10026

Pasos

1 h 59 min

Caminata

38 min

Correr

1 h 44 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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