Buñuelos de patata

243 kcal

Valor calórico

35,5 g

Carbohidratos

2,6 g

Proteínas

11 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

243 kcal
1018 kJ

Proteínas

2,6 g

Carbohidratos

35,5 g

Azúcares

0,3 g

Fibra alimentaria

3,2 g

Grasas

11 g

Grasas saturadas

2,3 g

Grasas monoinsaturadas

7,7 g

Grasas poliinsaturadas

0,6 g

Otros

Agua

76,4 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,9 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

8,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

17,9 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,8 mg

Magnesio

21,8 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

131,8 mg

Potasio

399,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

56,2%

Carbohid.

4,2%

Proteínas

39,6%

Grasas

¿Cómo quemar 243 calorías?

6108

Pasos

1 h 13 min

Caminata

23 min

Correr

1 h 4 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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