Cacao en polvo, sin endulzar

228 kcal

Valor calórico

57,9 g

Carbohidratos

19,6 g

Proteínas

13,7 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

228 kcal
955 kJ

Proteínas

19,6 g

Carbohidratos

57,9 g

Azúcares

1,8 g

Fibra alimentaria

33,2 g

Grasas

13,7 g

Grasas saturadas

8,1 g

Grasas monoinsaturadas

4,6 g

Grasas poliinsaturadas

0,4 g

Otros

Agua

3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,2 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

128 mg

Cobre

3,8 mg

Hierro

13,9 mg

Magnesio

499 mg

Manganeso

3,8 mg

Fósforo

734 mg

Potasio

1524 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

6,8 mg

Desglose de calorías

53,3%

Carbohid.

18,1%

Proteínas

28,6%

Grasas

¿Cómo quemar 228 calorías?

5726

Pasos

1 h 8 min

Caminata

22 min

Correr

1 h

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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