Cereales de arroz integral

388 kcal

Valor calórico

86 g

Carbohidratos

7,1 g

Proteínas

3,5 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

388 kcal
1624 kJ

Proteínas

7,1 g

Carbohidratos

86 g

Azúcares

9,1 g

Fibra alimentaria

7,3 g

Grasas

3,5 g

Grasas saturadas

0,7 g

Grasas monoinsaturadas

1 g

Grasas poliinsaturadas

1,5 g

Otros

Agua

3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

28 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

1,2 mg

Magnesio

88 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

283 mg

Potasio

238 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,5 mg

Desglose de calorías

85,1%

Carbohid.

Proteínas

7,9%

Grasas

¿Cómo quemar 388 calorías?

9744

Pasos

1 h 56 min

Caminata

37 min

Correr

1 h 41 min

Ciclismo

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