Chips de patata, barbacoa

970 kcal

Valor calórico

104,5 g

Carbohidratos

15,2 g

Proteínas

64,2 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

970 kcal
4062 kJ

Proteínas

15,2 g

Carbohidratos

104,5 g

Azúcares

14 g

Fibra alimentaria

8,7 g

Grasas

64,2 g

Grasas saturadas

15,9 g

Grasas monoinsaturadas

12,9 g

Grasas poliinsaturadas

32,4 g

Otros

Agua

3,8 g

Colesterol

0 mg

Sodio

1,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

9,3 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

1,2 mg

Vitamina C

67,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

12,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

99 mg

Cobre

0,7 mg

Hierro

3,8 mg

Magnesio

148,5 mg

Manganeso

1 mg

Fósforo

368,3 mg

Potasio

2496,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,9 mg

Desglose de calorías

39,4 %

Carbohid.

5,7 %

Proteínas

54,8 %

Grasas

¿Cómo quemar 970 calorías?

24366

Pasos

4 h 50 min

Caminata

1 h 32 min

Correr

4 h 14 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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