Chips de patata, nata agria y cebolla

1051 kcal

Valor calórico

102 g

Carbohidratos

16 g

Proteínas

67,1 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

1051 kcal
4402 kJ

Proteínas

16 g

Carbohidratos

102 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

10,3 g

Grasas

67,1 g

Grasas saturadas

17,6 g

Grasas monoinsaturadas

12,1 g

Grasas poliinsaturadas

34,5 g

Otros

Agua

3,6 g

Colesterol

13,9 mg

Sodio

1,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

8 mg

Vitamina B5

1,6 mg

Vitamina B6

1,3 mg

Vitamina C

73,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

142,6 mg

Cobre

0,6 mg

Hierro

3,2 mg

Magnesio

146,5 mg

Manganeso

0,8 mg

Fósforo

348,5 mg

Potasio

2635,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,9 mg

Desglose de calorías

37,7 %

Carbohid.

5,9 %

Proteínas

56,3 %

Grasas

¿Cómo quemar 1051 calorías?

26405

Pasos

5 h 14 min

Caminata

1 h 40 min

Correr

4 h 35 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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