Chips de patata, queso

496 kcal

Valor calórico

57,7 g

Carbohidratos

8,5 g

Proteínas

27,2 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

496 kcal
2077 kJ

Proteínas

8,5 g

Carbohidratos

57,7 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

5,2 g

Grasas

27,2 g

Grasas saturadas

8,6 g

Grasas monoinsaturadas

7,7 g

Grasas poliinsaturadas

9,6 g

Otros

Agua

1,8 g

Colesterol

4 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

5 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

54,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

72 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

1,8 mg

Magnesio

75 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

299 mg

Potasio

1528 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0,9 mg

Desglose de calorías

45,1%

Carbohid.

6,6%

Proteínas

48,2%

Grasas

¿Cómo quemar 496 calorías?

12457

Pasos

2 h 28 min

Caminata

47 min

Correr

2 h 10 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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