Chips de patata, sin grasas

860 kcal

Valor calórico

190,1 g

Carbohidratos

21,9 g

Proteínas

1,4 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

860 kcal
3602 kJ

Proteínas

21,9 g

Carbohidratos

190,1 g

Azúcares

8,4 g

Fibra alimentaria

17 g

Grasas

1,4 g

Grasas saturadas

0,3 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,6 g

Otros

Agua

4,5 g

Colesterol

0 mg

Sodio

1,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

2,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

14,6 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

1,8 mg

Vitamina C

21,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

79,5 mg

Cobre

0,4 mg

Hierro

8,1 mg

Magnesio

158,9 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

379,1 mg

Potasio

3695,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,7 mg

Desglose de calorías

88,4 %

Carbohid.

10,2 %

Proteínas

1,4 %

Grasas

¿Cómo quemar 860 calorías?

21607

Pasos

4 h 17 min

Caminata

1 h 22 min

Correr

3 h 45 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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