Chips de patata

163 kcal

Valor calórico

15,2 g

Carbohidratos

2 g

Proteínas

10,9 g

Grasas

porción

Información nutricional

Valor calórico

163 kcal
681 kJ

Proteínas

2 g

Carbohidratos

15,2 g

Azúcares

0,1 g

Fibra alimentaria

1,3 g

Grasas

10,9 g

Grasas saturadas

1,2 g

Grasas monoinsaturadas

4,8 g

Grasas poliinsaturadas

4,8 g

Otros

Agua

0,7 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,3 mg

Vitamina B5

1,3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

5,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

7,2 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

0,5 mg

Magnesio

21 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

46,5 mg

Potasio

492,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,7 mg

Desglose de calorías

36,3%

Carbohid.

4,7%

Proteínas

59%

Grasas

¿Cómo quemar 163 calorías?

4084

Pasos

49 min

Caminata

15 min

Correr

43 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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