Chips de patata

542 kcal

Valor calórico

50,8 g

Carbohidratos

6,6 g

Proteínas

36,4 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

542 kcal
2269 kJ

Proteínas

6,6 g

Carbohidratos

50,8 g

Azúcares

0,4 g

Fibra alimentaria

4,4 g

Grasas

36,4 g

Grasas saturadas

4 g

Grasas monoinsaturadas

16 g

Grasas poliinsaturadas

16 g

Otros

Agua

2,3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,2 mg

Vitamina B5

4,3 mg

Vitamina B6

0,7 mg

Vitamina C

18,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

6,7 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

24 mg

Cobre

0,4 mg

Hierro

1,6 mg

Magnesio

70 mg

Manganeso

0,7 mg

Fósforo

155 mg

Potasio

1642 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,4 mg

Desglose de calorías

36,3%

Carbohid.

4,7%

Proteínas

59%

Grasas

¿Cómo quemar 542 calorías?

13612

Pasos

2 h 42 min

Caminata

52 min

Correr

2 h 22 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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