Chips de tortilla de nachos de queso, bajo en grasas

318 kcal

Valor calórico

65,2 g

Carbohidratos

8,4 g

Proteínas

3,5 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

318 kcal
1331 kJ

Proteínas

8,4 g

Carbohidratos

65,2 g

Azúcares

2,8 g

Fibra alimentaria

6,4 g

Grasas

3,5 g

Grasas saturadas

1,1 g

Grasas monoinsaturadas

1,4 g

Grasas poliinsaturadas

1,2 g

Otros

Agua

1,7 g

Colesterol

2 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,3 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

5,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

3,5 mg

Vitamina K

0,2 mg

Minerales

Calcio

128 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

4,8 mg

Magnesio

99 mg

Manganeso

0,6 mg

Fósforo

245 mg

Potasio

396 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

3,4 mg

Desglose de calorías

79,9%

Carbohid.

10,3%

Proteínas

9,8%

Grasas

¿Cómo quemar 318 calorías?

7986

Pasos

1 h 35 min

Caminata

30 min

Correr

1 h 23 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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