Chips de tortilla de nachos de queso

154 kcal

Valor calórico

18,5 g

Carbohidratos

2,4 g

Proteínas

7,8 g

Grasas

porción

Información nutricional

Valor calórico

154 kcal
646 kJ

Proteínas

2,4 g

Carbohidratos

18,5 g

Azúcares

1,1 g

Fibra alimentaria

1,4 g

Grasas

7,8 g

Grasas saturadas

1,2 g

Grasas monoinsaturadas

2,1 g

Grasas poliinsaturadas

4,1 g

Otros

Agua

0,5 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

44,4 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,3 mg

Magnesio

22,8 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

76,8 mg

Potasio

71,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

47,9%

Carbohid.

6,3%

Proteínas

45,8%

Grasas

¿Cómo quemar 154 calorías?

3873

Pasos

46 min

Caminata

15 min

Correr

40 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

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