Chips de verduras

473 kcal

Valor calórico

60,4 g

Carbohidratos

5,3 g

Proteínas

23,3 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

473 kcal
1980 kJ

Proteínas

5,3 g

Carbohidratos

60,4 g

Azúcares

4 g

Fibra alimentaria

4,7 g

Grasas

23,3 g

Grasas saturadas

1,8 g

Grasas monoinsaturadas

14,6 g

Grasas poliinsaturadas

6,6 g

Otros

Agua

6,3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,8 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

4,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

4,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

52 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

1,6 mg

Magnesio

53 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

130 mg

Potasio

838 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,5 mg

Desglose de calorías

51%

Carbohid.

4,5%

Proteínas

44,6%

Grasas

¿Cómo quemar 473 calorías?

11879

Pasos

2 h 21 min

Caminata

45 min

Correr

2 h 4 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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