Chirimoya

235 kcal

Valor calórico

59,1 g

Carbohidratos

5,2 g

Proteínas

0,7 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

235 kcal
984 kJ

Proteínas

5,2 g

Carbohidratos

59,1 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

11 g

Grasas

0,7 g

Grasas saturadas

0,1 g

Grasas monoinsaturadas

0,3 g

Grasas poliinsaturadas

0,1 g

Otros

Agua

183,1 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,2 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

90,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

60 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

1,5 mg

Magnesio

52,5 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

80 mg

Potasio

617,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,3 mg

Desglose de calorías

89,7%

Carbohid.

7,8%

Proteínas

2,5%

Grasas

¿Cómo quemar 235 calorías?

5902

Pasos

1 h 10 min

Caminata

22 min

Correr

1 h 1 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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