Crispis de arroz

381 kcal

Valor calórico

86 g

Carbohidratos

6,5 g

Proteínas

1,3 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

381 kcal
1595 kJ

Proteínas

6,5 g

Carbohidratos

86 g

Azúcares

8,4 g

Fibra alimentaria

0,7 g

Grasas

1,3 g

Grasas saturadas

0,4 g

Grasas monoinsaturadas

0,3 g

Grasas poliinsaturadas

0,3 g

Otros

Agua

3,9 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,9 g

Vitaminas

Vitamina A

0,6 mg

Vitamina B1 (tiamina)

2,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

2,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

26,2 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

2,7 mg

Vitamina C

46 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

5 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

10,5 mg

Magnesio

24 mg

Manganeso

1,1 mg

Fósforo

96 mg

Potasio

108 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,2 mg

Desglose de calorías

90,2%

Carbohid.

6,8%

Proteínas

Grasas

¿Cómo quemar 381 calorías?

9569

Pasos

1 h 54 min

Caminata

36 min

Correr

1 h 40 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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