Cuadrados de fruta y nueces

55 kcal

Valor calórico

10,3 g

Carbohidratos

0,3 g

Proteínas

1,3 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

55 kcal
229 kJ

Proteínas

0,3 g

Carbohidratos

10,3 g

Azúcares

6,4 g

Fibra alimentaria

0,3 g

Grasas

1,3 g

Grasas saturadas

0,1 g

Grasas monoinsaturadas

0,2 g

Grasas poliinsaturadas

1 g

Otros

Agua

1,9 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

< 0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

2,4 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,1 mg

Magnesio

3,5 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

7,6 mg

Potasio

11,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

< 0,1 mg

Desglose de calorías

75,5 %

Carbohid.

2,4 %

Proteínas

22,1 %

Grasas

¿Cómo quemar 55 calorías?

1371

Pasos

16 min

Caminata

5 min

Correr

14 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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