Cuscús, cocinado

Valor calórico
176 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
36,5 g
6,0 g
0,3 g
Valor calórico
176 kcal
Carbohidratos
36,5 g
Proteínas
6,0 g
Grasas
0,3 g

Porción
taza (157,0 g) porción (70,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
176 kcal
736 kJ
Grasas
0,3 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Carbohidratos
36,5 g
Azúcares
0,2 g
Proteínas
6,0 g
Fibra alimentaria
2,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
113,9 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,5 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
12,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
12,6 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
34,5 mg
Potasio
91,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 176 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
Caminata
53 min
Caminata
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17 min
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Ciclismo
46 min
Ciclismo

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