Cuscús, seco

Valor calórico
650 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
134,0 g
22,1 g
1,1 g
Valor calórico
650 kcal
Carbohidratos
134,0 g
Proteínas
22,1 g
Grasas
1,1 g

Porción
taza (173,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
650 kcal
2.723 kJ
Grasas
1,1 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Carbohidratos
134,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
22,1 g
Fibra alimentaria
8,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
14,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
6,0 mg
Vitamina B5
2,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
41,5 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
1,9 mg
Magnesio
76,1 mg
Manganeso
1,3 mg
Fósforo
294,1 mg
Potasio
287,2 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
1,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 650 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
16.336
Pasos
Caminata
3 h 14 min
Caminata
Correr
1 h 2 min
Correr
Ciclismo
2 h 50 min
Ciclismo

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