Fideos Chow Mein

257 kcal

Valor calórico

37,5 g

Carbohidratos

5,9 g

Proteínas

9,9 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

257 kcal
1076 kJ

Proteínas

5,9 g

Carbohidratos

37,5 g

Azúcares

0,5 g

Fibra alimentaria

1,5 g

Grasas

9,9 g

Grasas saturadas

1 g

Grasas monoinsaturadas

3 g

Grasas poliinsaturadas

5,9 g

Otros

Agua

0,7 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,3 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

11,2 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

2,6 mg

Magnesio

29,1 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

90,2 mg

Potasio

67,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,8 mg

Desglose de calorías

57%

Carbohid.

Proteínas

34%

Grasas

¿Cómo quemar 257 calorías?

6455

Pasos

1 h 17 min

Caminata

24 min

Correr

1 h 7 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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