Fideos de huevo y espinacas, secos

145 kcal

Valor calórico

26,7 g

Carbohidratos

5,6 g

Proteínas

1,7 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

145 kcal
608 kJ

Proteínas

5,6 g

Carbohidratos

26,7 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

2,6 g

Grasas

1,7 g

Grasas saturadas

0,4 g

Grasas monoinsaturadas

0,5 g

Grasas poliinsaturadas

0,4 g

Otros

Agua

3,3 g

Colesterol

36,1 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,5 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

21,3 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,6 mg

Magnesio

31,2 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

73,3 mg

Potasio

134,9 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0,7 mg

Desglose de calorías

73,8%

Carbohid.

15,3%

Proteínas

10,8%

Grasas

¿Cómo quemar 145 calorías?

3646

Pasos

43 min

Caminata

14 min

Correr

38 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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