Fideos de huevo y espinacas, secos

382 kcal

Valor calórico

70,3 g

Carbohidratos

14,6 g

Proteínas

4,6 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

382 kcal
1599 kJ

Proteínas

14,6 g

Carbohidratos

70,3 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

6,8 g

Grasas

4,6 g

Grasas saturadas

1 g

Grasas monoinsaturadas

1,4 g

Grasas poliinsaturadas

1 g

Otros

Agua

8,7 g

Colesterol

95 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,6 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

56 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

4,2 mg

Magnesio

82 mg

Manganeso

1 mg

Fósforo

193 mg

Potasio

355 mg

Selenio

0 mg

Cinc

1,8 mg

Desglose de calorías

73,8%

Carbohid.

15,3%

Proteínas

10,8%

Grasas

¿Cómo quemar 382 calorías?

9594

Pasos

1 h 54 min

Caminata

36 min

Correr

1 h 40 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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