Fideos japoneses, Soba, secos

336 kcal

Valor calórico

74,6 g

Carbohidratos

14,4 g

Proteínas

0,7 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

336 kcal
1407 kJ

Proteínas

14,4 g

Carbohidratos

74,6 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

0,7 g

Grasas saturadas

0,1 g

Grasas monoinsaturadas

0,2 g

Grasas poliinsaturadas

0,2 g

Otros

Agua

6,9 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,8 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,2 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

35 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

2,7 mg

Magnesio

95 mg

Manganeso

1,3 mg

Fósforo

254 mg

Potasio

252 mg

Selenio

0 mg

Cinc

1,7 mg

Desglose de calorías

82,4%

Carbohid.

15,9%

Proteínas

1,8%

Grasas

¿Cómo quemar 336 calorías?

8438

Pasos

1 h 40 min

Caminata

32 min

Correr

1 h 28 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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