Frutas secas: tabla de calorías

Las frutas secas son una excelente Fuente de nutrientes porque son simplemente frutas a las que se les ha extraído casi todo el contenido de agua, pero que mantienen su dulzor, favor y propiedades. Algunas de las frutas secas más populares, incluidas en esta tabla de calorías, son las pasas y los dátiles. Las frutas secas tienden a tener muchas calorías, pero la tabla nutricional te ayudará a darte cuenta de que gracias a que son una fuente de nutrientes, son un alimento muy conveniente. Consulta la tabla de calorías para averiguar información sobre tus frutas secas favoritas y decidir de qué forma las quieres incluir en tu dieta.

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