Germen de trigo

Valor calórico
112 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
16,1 g
7,2 g
3,0 g
Valor calórico
112 kcal
Carbohidratos
16,1 g
Proteínas
7,2 g
Grasas
3,0 g

Porción
porción (31,0 g) taza (115,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
112 kcal
467 kJ
Grasas
3,0 g
Grasas saturadas
0,5 g
Grasas monoinsaturadas
0,4 g
Grasas poliinsaturadas
1,9 g
Carbohidratos
16,1 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
7,2 g
Fibra alimentaria
4,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
3,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,6 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,1 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
12,1 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,9 mg
Magnesio
74,1 mg
Manganeso
4,1 mg
Fósforo
261,0 mg
Potasio
276,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,8 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 112 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
2.803
Pasos
Caminata
33 min
Caminata
Correr
11 min
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Ciclismo
29 min
Ciclismo

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