Granos de café de chocolate

549 kcal

Valor calórico

55,3 g

Carbohidratos

7,4 g

Proteínas

33,2 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

549 kcal
2299 kJ

Proteínas

7,4 g

Carbohidratos

55,3 g

Azúcares

50,8 g

Fibra alimentaria

5,7 g

Grasas

33,2 g

Grasas saturadas

18,1 g

Grasas monoinsaturadas

13,7 g

Grasas poliinsaturadas

1,3 g

Otros

Agua

2,4 g

Colesterol

20 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

169 mg

Cobre

0,5 mg

Hierro

2,3 mg

Magnesio

64 mg

Manganeso

0,5 mg

Fósforo

188 mg

Potasio

413 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2 mg

Desglose de calorías

40,1%

Carbohid.

5,4%

Proteínas

54,6%

Grasas

¿Cómo quemar 549 calorías?

13788

Pasos

2 h 44 min

Caminata

52 min

Correr

2 h 24 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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