Guirlache de cacahuete

Valor calórico
486 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
71,2 g
7,6 g
19,0 g
Valor calórico
486 kcal
Carbohidratos
71,2 g
Proteínas
7,6 g
Grasas
19,0 g

Porción
gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
486 kcal
2.035 kJ
Grasas
19,0 g
Grasas saturadas
4,1 g
Grasas monoinsaturadas
8,1 g
Grasas poliinsaturadas
4,6 g
Carbohidratos
71,2 g
Azúcares
51,3 g
Proteínas
7,6 g
Fibra alimentaria
2,5 g
Colesterol
12,0 mg
Sodio
0,4 g
Agua
0,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,6 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
27,0 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
42,0 mg
Manganeso
0,6 mg
Fósforo
106,0 mg
Potasio
168,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,9 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 486 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
12.206
Pasos
Caminata
2 h 25 min
Caminata
Correr
46 min
Correr
Ciclismo
2 h 7 min
Ciclismo

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