Halva

328 kcal

Valor calórico

42,3 g

Carbohidratos

8,7 g

Proteínas

15,1 g

Grasas

porción

Información nutricional

Valor calórico

328 kcal
1375 kJ

Proteínas

8,7 g

Carbohidratos

42,3 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

3,2 g

Grasas

15,1 g

Grasas saturadas

2,9 g

Grasas monoinsaturadas

5,7 g

Grasas poliinsaturadas

5,9 g

Otros

Agua

2,6 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

< 0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

23,1 mg

Cobre

0,8 mg

Hierro

3,2 mg

Magnesio

152,6 mg

Manganeso

0,6 mg

Fósforo

424,9 mg

Potasio

130,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

3 mg

Desglose de calorías

49,7%

Carbohid.

10,3%

Proteínas

40,1%

Grasas

¿Cómo quemar 328 calorías?

8245

Pasos

1 h 38 min

Caminata

31 min

Correr

1 h 26 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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