Valor calórico
328 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
42,3 g
8,7 g
15,1 g
Valor calórico
328 kcal
Carbohidratos
42,3 g
Proteínas
8,7 g
Grasas
15,1 g

Porción
porción (70,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
328 kcal
1.375 kJ
Grasas
15,1 g
Grasas saturadas
2,9 g
Grasas monoinsaturadas
5,7 g
Grasas poliinsaturadas
5,9 g
Carbohidratos
42,3 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
8,7 g
Fibra alimentaria
3,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,1 g
Agua
2,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,0 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
< 0,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
23,1 mg
Cobre
0,8 mg
Hierro
3,2 mg
Magnesio
152,6 mg
Manganeso
0,6 mg
Fósforo
424,9 mg
Potasio
130,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,0 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 328 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
8.245
Pasos
Caminata
1 h 38 min
Caminata
Correr
31 min
Correr
Ciclismo
1 h 26 min
Ciclismo

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