Valor calórico
627 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
130,9 g
27,3 g
4,1 g
Valor calórico
627 kcal
Carbohidratos
130,9 g
Proteínas
27,3 g
Grasas
4,1 g

Porción
taza (186,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
627 kcal
2.624 kJ
Grasas
4,1 g
Grasas saturadas
0,4 g
Grasas monoinsaturadas
0,4 g
Grasas poliinsaturadas
1,1 g
Carbohidratos
130,9 g
Azúcares
15,2 g
Proteínas
27,3 g
Fibra alimentaria
16,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
20,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
11,8 mg
Vitamina B5
1,7 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
44,6 mg
Cobre
1,0 mg
Hierro
8,2 mg
Magnesio
249,2 mg
Manganeso
5,3 mg
Fósforo
718,0 mg
Potasio
829,6 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
6,8 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 627 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
15.742
Pasos
Caminata
3 h 7 min
Caminata
Correr
60 min
Correr
Ciclismo
2 h 44 min
Ciclismo

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