Leche en polvo

635 kcal

Valor calórico

49,2 g

Carbohidratos

33,7 g

Proteínas

34,2 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

635 kcal
2658 kJ

Proteínas

33,7 g

Carbohidratos

49,2 g

Azúcares

49,2 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

34,2 g

Grasas saturadas

21,4 g

Grasas monoinsaturadas

10,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,9 g

Otros

Agua

3,2 g

Colesterol

124,2 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0,3 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

2,9 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

11 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,7 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

1167,4 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

0,6 mg

Magnesio

108,8 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

993,3 mg

Potasio

1702,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

4,3 mg

Desglose de calorías

30,7%

Carbohid.

21%

Proteínas

48,3%

Grasas

¿Cómo quemar 635 calorías?

15945

Pasos

3 h 10 min

Caminata

1 h

Correr

2 h 46 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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