Leche en polvo

496 kcal

Valor calórico

38,4 g

Carbohidratos

26,3 g

Proteínas

26,7 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

496 kcal
2077 kJ

Proteínas

26,3 g

Carbohidratos

38,4 g

Azúcares

38,4 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

26,7 g

Grasas saturadas

16,7 g

Grasas monoinsaturadas

7,9 g

Grasas poliinsaturadas

0,7 g

Otros

Agua

2,5 g

Colesterol

97 mg

Sodio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0,3 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

2,3 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

8,6 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

912 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,5 mg

Magnesio

85 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

776 mg

Potasio

1330 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

3,3 mg

Desglose de calorías

30,7%

Carbohid.

21%

Proteínas

48,3%

Grasas

¿Cómo quemar 496 calorías?

12457

Pasos

2 h 28 min

Caminata

47 min

Correr

2 h 10 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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