Macarrones trigo integral, cocinados

Valor calórico
174 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
37,2 g
7,5 g
0,8 g
Valor calórico
174 kcal
Carbohidratos
37,2 g
Proteínas
7,5 g
Grasas
0,8 g

Porción
taza (140,0 g) cdta. (7,6 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
174 kcal
727 kJ
Grasas
0,8 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Carbohidratos
37,2 g
Azúcares
1,1 g
Proteínas
7,5 g
Fibra alimentaria
3,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
94,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
21,0 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,5 mg
Magnesio
42,0 mg
Manganeso
1,9 mg
Fósforo
124,6 mg
Potasio
61,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,1 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 174 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
4.360
Pasos
Caminata
52 min
Caminata
Correr
17 min
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Ciclismo
45 min
Ciclismo

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