Macarrones trigo integral, secos

365 kcal

Valor calórico

78,8 g

Carbohidratos

15,4 g

Proteínas

1,5 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

365 kcal
1530 kJ

Proteínas

15,4 g

Carbohidratos

78,8 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

8,7 g

Grasas

1,5 g

Grasas saturadas

0,3 g

Grasas monoinsaturadas

0,2 g

Grasas poliinsaturadas

0,6 g

Otros

Agua

7,7 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,4 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

42 mg

Cobre

0,5 mg

Hierro

3,8 mg

Magnesio

150,2 mg

Manganeso

3,2 mg

Fósforo

270,9 mg

Potasio

225,8 mg

Selenio

0 mg

Cinc

2,5 mg

Desglose de calorías

80,8%

Carbohid.

15,8%

Proteínas

3,4%

Grasas

¿Cómo quemar 365 calorías?

9177

Pasos

1 h 49 min

Caminata

35 min

Correr

1 h 36 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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