Macarrones vegetales, secos

308 kcal

Valor calórico

62,9 g

Carbohidratos

11 g

Proteínas

0,9 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

308 kcal
1291 kJ

Proteínas

11 g

Carbohidratos

62,9 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

3,6 g

Grasas

0,9 g

Grasas saturadas

0,1 g

Grasas monoinsaturadas

0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,4 g

Otros

Agua

8,3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,9 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,2 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

28,6 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

3,6 mg

Magnesio

38,6 mg

Manganeso

3,2 mg

Fósforo

97,4 mg

Potasio

239,4 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0,6 mg

Desglose de calorías

82,9%

Carbohid.

14,5%

Proteínas

2,6%

Grasas

¿Cómo quemar 308 calorías?

7742

Pasos

1 h 32 min

Caminata

29 min

Correr

1 h 21 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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