Valor calórico
756 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
145,7 g
22,0 g
8,4 g
Valor calórico
756 kcal
Carbohidratos
145,7 g
Proteínas
22,0 g
Grasas
8,4 g

Porción
taza (200,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
756 kcal
3.165 kJ
Grasas
8,4 g
Grasas saturadas
1,4 g
Grasas monoinsaturadas
1,5 g
Grasas poliinsaturadas
4,3 g
Carbohidratos
145,7 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
22,0 g
Fibra alimentaria
17,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
17,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,8 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
9,4 mg
Vitamina B5
1,7 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
16,0 mg
Cobre
1,5 mg
Hierro
6,0 mg
Magnesio
228,0 mg
Manganeso
3,3 mg
Fósforo
570,0 mg
Potasio
390,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 756 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
18.987
Pasos
Caminata
3 h 46 min
Caminata
Correr
1 h 12 min
Correr
Ciclismo
3 h 18 min
Ciclismo

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