Mijo, inflado

74 kcal

Valor calórico

16,8 g

Carbohidratos

2,7 g

Proteínas

0,7 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

74 kcal
311 kJ

Proteínas

2,7 g

Carbohidratos

16,8 g

Azúcares

0,1 g

Fibra alimentaria

0,6 g

Grasas

0,7 g

Grasas saturadas

0,1 g

Grasas monoinsaturadas

0,2 g

Grasas poliinsaturadas

0,4 g

Otros

Agua

0,5 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,9 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

1,7 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

0,6 mg

Magnesio

22,3 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

55,9 mg

Potasio

8,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,3 mg

Desglose de calorías

79,4%

Carbohid.

12,9%

Proteínas

7,7%

Grasas

¿Cómo quemar 74 calorías?

1867

Pasos

22 min

Caminata

7 min

Correr

19 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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