Nata agria, sin grasas

74 kcal

Valor calórico

15,6 g

Carbohidratos

3,1 g

Proteínas

0 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

74 kcal
310 kJ

Proteínas

3,1 g

Carbohidratos

15,6 g

Azúcares

0,4 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

0 g

Grasas saturadas

0 g

Grasas monoinsaturadas

0 g

Grasas poliinsaturadas

0 g

Otros

Agua

80,6 g

Colesterol

9 mg

Sodio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

125 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0 mg

Magnesio

10 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

95 mg

Potasio

129 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,5 mg

Desglose de calorías

83,4%

Carbohid.

16,6%

Proteínas

Grasas

¿Cómo quemar 74 calorías?

1858

Pasos

22 min

Caminata

7 min

Correr

19 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

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