Nata, sin grasas

59 kcal

Valor calórico

9 g

Carbohidratos

2,6 g

Proteínas

1,4 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

59 kcal
247 kJ

Proteínas

2,6 g

Carbohidratos

9 g

Azúcares

5 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

1,4 g

Grasas saturadas

0,8 g

Grasas monoinsaturadas

0,4 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

86 g

Colesterol

5 mg

Sodio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,1 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

96 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0 mg

Magnesio

16 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

151 mg

Potasio

206 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,8 mg

Desglose de calorías

60,9%

Carbohid.

17,6%

Proteínas

21,5%

Grasas

¿Cómo quemar 59 calorías?

1482

Pasos

18 min

Caminata

6 min

Correr

15 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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