Palitos de patata

188 kcal

Valor calórico

19,2 g

Carbohidratos

2,4 g

Proteínas

12,4 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

188 kcal
787 kJ

Proteínas

2,4 g

Carbohidratos

19,2 g

Azúcares

< 0,1 g

Fibra alimentaria

1,2 g

Grasas

12,4 g

Grasas saturadas

3,2 g

Grasas monoinsaturadas

2,2 g

Grasas poliinsaturadas

6,4 g

Otros

Agua

0,8 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,7 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

17 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

3,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

6,5 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

0,8 mg

Magnesio

23 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

61,9 mg

Potasio

445,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

38,6 %

Carbohid.

4,9 %

Proteínas

56,5 %

Grasas

¿Cómo quemar 188 calorías?

4720

Pasos

56 min

Caminata

18 min

Correr

49 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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