Palomitas de queso

526 kcal

Valor calórico

51,6 g

Carbohidratos

9,3 g

Proteínas

33,2 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

526 kcal
2202 kJ

Proteínas

9,3 g

Carbohidratos

51,6 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

9,9 g

Grasas

33,2 g

Grasas saturadas

6,4 g

Grasas monoinsaturadas

9,7 g

Grasas poliinsaturadas

15,4 g

Otros

Agua

2,5 g

Colesterol

11 mg

Sodio

0,9 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,5 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

113 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

2,2 mg

Magnesio

91 mg

Manganeso

0,7 mg

Fósforo

361 mg

Potasio

261 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2 mg

Desglose de calorías

37,9%

Carbohid.

6,8%

Proteínas

55,3%

Grasas

¿Cómo quemar 526 calorías?

13210

Pasos

2 h 37 min

Caminata

50 min

Correr

2 h 18 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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