Palomitas microondas

532 kcal

Valor calórico

54,4 g

Carbohidratos

8,7 g

Proteínas

31,1 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

532 kcal
2227 kJ

Proteínas

8,7 g

Carbohidratos

54,4 g

Azúcares

0,3 g

Fibra alimentaria

10,1 g

Grasas

31,1 g

Grasas saturadas

15,6 g

Grasas monoinsaturadas

9,7 g

Grasas poliinsaturadas

3,4 g

Otros

Agua

2,6 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,7 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,5 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

23 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

2 mg

Magnesio

105 mg

Manganeso

0,8 mg

Fósforo

258 mg

Potasio

431 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,3 mg

Desglose de calorías

40,7%

Carbohid.

6,5%

Proteínas

52,8%

Grasas

¿Cómo quemar 532 calorías?

13361

Pasos

2 h 39 min

Caminata

51 min

Correr

2 h 19 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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