Palomitas, reventadas con aceite

583 kcal

Valor calórico

45,1 g

Carbohidratos

7,3 g

Proteínas

43,6 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

583 kcal
2441 kJ

Proteínas

7,3 g

Carbohidratos

45,1 g

Azúcares

0,5 g

Fibra alimentaria

8,1 g

Grasas

43,6 g

Grasas saturadas

6,8 g

Grasas monoinsaturadas

9,8 g

Grasas poliinsaturadas

23,2 g

Otros

Agua

1,2 g

Colesterol

0 mg

Sodio

1,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

4 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

2 mg

Magnesio

79 mg

Manganeso

0,6 mg

Fósforo

199 mg

Potasio

182 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

3,1 mg

Desglose de calorías

29,8%

Carbohid.

4,8%

Proteínas

65,4%

Grasas

¿Cómo quemar 583 calorías?

14642

Pasos

2 h 54 min

Caminata

55 min

Correr

2 h 32 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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