Palomitas, reventadas con aire

387 kcal

Valor calórico

77,9 g

Carbohidratos

12,9 g

Proteínas

4,5 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

387 kcal
1620 kJ

Proteínas

12,9 g

Carbohidratos

77,9 g

Azúcares

0,9 g

Fibra alimentaria

14,5 g

Grasas

4,5 g

Grasas saturadas

0,6 g

Grasas monoinsaturadas

1,1 g

Grasas poliinsaturadas

1,9 g

Otros

Agua

3,3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,3 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

7 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

3,2 mg

Magnesio

144 mg

Manganeso

1,1 mg

Fósforo

358 mg

Potasio

329 mg

Selenio

0 mg

Cinc

3,1 mg

Desglose de calorías

77%

Carbohid.

12,8%

Proteínas

10,2%

Grasas

¿Cómo quemar 387 calorías?

9719

Pasos

1 h 56 min

Caminata

37 min

Correr

1 h 41 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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