Pan de jengibre

356 kcal

Valor calórico

49,2 g

Carbohidratos

3,9 g

Proteínas

16,4 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

356 kcal
1491 kJ

Proteínas

3,9 g

Carbohidratos

49,2 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

16,4 g

Grasas saturadas

4,1 g

Grasas monoinsaturadas

7,1 g

Grasas poliinsaturadas

4,2 g

Otros

Agua

28 g

Colesterol

32 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,7 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

71 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

2,9 mg

Magnesio

70 mg

Manganeso

0,7 mg

Fósforo

54 mg

Potasio

439 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

54,5%

Carbohid.

4,3%

Proteínas

41,2%

Grasas

¿Cómo quemar 356 calorías?

8941

Pasos

1 h 46 min

Caminata

34 min

Correr

1 h 33 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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