Pasas, cubiertas de chocolate

390 kcal

Valor calórico

68,4 g

Carbohidratos

4,1 g

Proteínas

14,8 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

390 kcal
1633 kJ

Proteínas

4,1 g

Carbohidratos

68,4 g

Azúcares

62,2 g

Fibra alimentaria

3,1 g

Grasas

14,8 g

Grasas saturadas

10,3 g

Grasas monoinsaturadas

3,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,6 g

Otros

Agua

11,2 g

Colesterol

3 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

86 mg

Cobre

0,4 mg

Hierro

1,7 mg

Magnesio

45 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

143 mg

Potasio

514 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,3 mg

Desglose de calorías

64,5%

Carbohid.

3,9%

Proteínas

31,6%

Grasas

¿Cómo quemar 390 calorías?

9795

Pasos

1 h 57 min

Caminata

37 min

Correr

1 h 42 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

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